Protein Waffeln – Snacks zum Abnehmen

Leckere Rezepte zum Abnehmen Am Wochenende hatte ich einen tollen Mädelsabend mit leckeren Snacks. Chips, Nüssen, Gummibärchen und Käsekrackern. Leider nicht vorteilhaft für meine Fitness-Ziele. Und leider gehöre ich zu den Personen, die sich nicht beherrschen können. Meine Freunde nennen mich sogar Raupe Nimmersatt. LOL. Ich liebe eben Süßigkeiten! Nur leider tut das meinem Körper […]

10 Regeln, die im Fitnessstudio jeder kennen sollte

Traurig aber wahr – im Fitnessstudio erlebe ich schockierende Dinge. Mittlerweile verbringen mein bester Trainings-Buddy und ich viel Zeit im Fitnessstudio. Nun ja, mein Freund trainiert seit über 10 Jahren in Fitnessstudios. Im Laufe der Zeit passieren immer die gleichen Fehlen, die die meisten Fitnessbesucher machen. Ich habe 10 Fitnessregeln zusammengeschrieben, die sich jeder Fitnessbesucher hinter […]